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玉米鸡蛋饼,早餐做鸡蛋

时间:2018-4-9 18:26:05 点击:

  核心提示: 玉米鸡蛋饼 玉米是粗粮中的保健佳品,用这两种食材加在一起烙成饼,补充了人体所需的维生素和蛋白质,再加上鸡蛋的动物蛋白,配搭在一起食用就非常营养,容易吸收,而且吃起来味道还很香。 面粉10g,...

玉米鸡蛋饼

玉米是粗粮中的保健佳品,用这两种食材加在一起烙成饼,补充了人体所需的维生素和蛋白质,再加上鸡蛋的动物蛋白,配搭在一起食用就非常营养,容易吸收,而且吃起来味道还很香。


玉米鸡蛋饼,早餐做鸡蛋



面粉10g,鸡蛋3个,玉米粉40g,小葱3根,盐适量,胡椒粉少许



1、备料,取干净容器,将面粉和玉米粉倒入混合,加入鸡蛋和葱花;

2、根据自己的口味加入盐和胡椒粉,轻轻搅拌均匀上劲;

3、平底锅倒油烧热,倒入面糊摊成薄饼;

4、用中火煎至一面凝固后再翻面;

5、两边都煎到出现金黄色,玉米香和鸡蛋香四溢。


玉米鸡蛋饼,早餐做鸡蛋

现在来看鸡蛋简直是百搭神器,和黄瓜、西葫芦、胡萝卜、土豆、玉米都很配,每种搭配都有一种独特的味道,而且都是营养丰富。冬天那么冷,需要一份暖心暖胃的早餐。

作者:不详 来源:网络
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